Każdy chociaż raz w życiu próbował jakiejś diety. Przechodzenie na dietę kojarzy się z wieloma wyrzeczeniami, a zadaniem dietetyka jest zmienienie tego sposobu postrzegania diet. Dieta nie musi być uciążliwa i niesmaczna. Warto udać się do dietetyka, który pokaże, że dieta może być przyjemnością.

Czy warto wybrać się do dietetyka?

Osoby, które chciałby schudnąć lub przybrać na wadze w zdrowy, rozsądny sposób powinny skorzystać z usług dietetyka. Wyborem powinien być najlepszy dietetyk Kraków jest miastem, w którym ma swój gabinet. Osoba, która chciałabym przejść na dietę powinna mieć na uwadze, że zdrowa dieta to zmiana trybu życia i wprowadzenie zdrowych, zbilansowanych posiłków. Restrykcyjne diety, które polegają jedynie na obcinaniu kalorii dają krótkotrwałe rezultaty, ponieważ po zakończeniu takiej diety i powróceniu do normalnego sposoby żywienia powoduje efekt jojo. Kiedy posiłki są zdrowe i zbilansowane nie ma mowy o efekcie jojo, ponieważ ten sposób odżywiania zostaje z pacjentem na stałe. Dietetyk dobiera jadłospisy do indywidualnych upodobań pacjentów. Uwzględniane są godziny posiłków, ulubione produkty oraz te, których pacjent nie lubi. Bardzo ważne jest to, aby dieta była smaczna. Dzięki temu pacjent będzie chciał w niej wytrwać. Dietetyk przy układaniu jadłospisu bierze pod uwagę tryb życia danej osoby, godziny jej pracy i inne aktywności. Wszystko po to, aby precyzyjnie zaplanować godziny posiłków, aby nie kolidowały one z rytmem dnia danego pacjenta.

Zdrowa, zbilansowana dieta jest kluczem to osiągnięcia pożądanej sylwetki przez pacjenta. Podczas diety do organizmu muszą dostarczane być wszelkie niezbędne mikro i makroelementy, aby odchudzanie czy przybieranie na wadze przebiegało w sposób prawidłowy i przyniosło efekty na stałe.